Difese immunitarie

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Difese immunitarie

Stress, cambio di stagione e alimentazione impropria possono mettere a dura prova il nostro sistema immunitario rendendolo più suscettibile alle infezioni di virus e batteri. Le difese immunitarie basse comportano stanchezza fisica e mentale e sono un problema da non sottovalutare, poiché, in questo modo, il nostro corpo diventa più suscettibile alle infezioni

01.

Adotta uno stile di vita sano che preveda un’alimentazione ricca di frutta e verdura, esercizio fisico regolare, non fumare, non eccedere con le bevande alcoliche, mantenere sotto controllo il peso e i valori di pressione arteriosa

02.

Utilizza rimedi naturali:  estratti di piante, vitamine e minerali. Echinacea, Rosa Canina, Semi di Pompelmo, dall’elevato contenuto di vitamina C e Eleuterococco che consente di sopportare meglio lo stress, aumentando la resistenza fisica e riducendo il senso di affaticamento

03.

Non dimenticare il benessere della flora intestinale in quanto l’intestino è la prima linea di difesa contro i patogeni. Utile, quindi, l’integrazione con probiotici, in particolare i Bifidobatteri